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Amy-YogaLa practica de asanas (posturas) de yoga era antiguamente una forma de limpiar el cuerpo desde dentro hacia afuera, dejando en su interior espacio y ligereza que preparaba al practicante a meditar profundamente. Los maestros y los sabios conocían por experiencia los abundantes beneficios de la práctica, pero el interés quedaba más en lograr la iluminación liberándose de la rueda de karma de sus vidas. Hoy en día la practica de yoga es muy apreciada por sus efectos regenerativos y curativos sobre nuestro cuerpo físico.

Imagina una escoba que te quita la pelusa y el endurecimiento de la fascia muscular, un trapo que limpia los √≥rganos dej√°ndolos brillar, un l√≠quido desintoxicante que permite un mejor flujo de la sangre por todo tu cuerpo…

Si fuera tu h√≠gado una esponja, lo exprimes gentilmente con torsiones yoguicas, si tus m√ļsculos fueran el√°sticos los alargas y ablandas con estiramientos, si tus pulmones fueran jarras los llenas y vac√≠as con la respiraci√≥n honda y profunda…

Practicar el yoga es una oportunidad para estimular, fortalecer y mantener en estado m√°ximo el funcionamiento de todos los elementos de tu cuerpo alejando incidencias de dolencia y enfermedad a largo plazo.

 

El yoga y la fertilidad

Las mejores posturas de yoga para ayudar a la fertilidad tienen en com√ļn algunos puntos importantes:

  • Incrementan el flujo sangu√≠neo a la pelvis y los √≥rganos reproductivos
  • Equilibran hormonas
  • Reducen el estr√©s
  • Estimulan abdominales y ovarios

Tambi√©n¬†a trav√©s del sistema de los chakras (v√≥rtices de energ√≠a ubicados a lo largo de la columna), mantras (vibraciones de sonido-cantar) y visualizaci√≥n, en una clase de yoga puedes conectar e impactar de forma muy positiva el desempe√Īo de tu sistema reproductivo.

 

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